我要向天举目，我的帮助从何而来？
我的帮助从造天地的万军之耶和华而来！
我要向天举目，我的力量从何而来？
我的力量从赐我生命气息的阿爸父而来！
我要向天举目，我的喜乐从何而来？
我的喜乐从让圣灵永驻在我心的主而来！ 

我要向天举目，我要向天举目！
因为唯有依靠祢我才有力量和盼望，
因为唯有仰望祢我才有平安和喜乐。 

也求祢从高天之上垂看，倾听我的呼求。
因为我是如此的微小孤独、懦弱无助……

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 　　「我要向山举目；我的帮助从何而来？我的帮助从造天地的耶和华而来。他必不叫你的脚摇动；保护你的必不打盹！保护以色列的，也不打盹也不睡觉。保护你的是耶和华；耶和华在你右边荫庇你。白日，太阳必不伤你；夜间，月亮必不害你。耶和华要保护你，免受一切的灾害；他要保护你的性命。你出你入，耶和华要保护你，从今时直到永远。」（诗一二一1-8）