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　　近数年，许多人闻情绪色变，「情绪」惨变负面思想和行为的代号。其实，人人都有情绪，是与生俱来的，是自然不过的；且能为生命添上缤纷色彩。试想，乐曲中没有跌宕抑扬、徐疾有致的音调，只是一味的稳定平均，你会喜爱这样的乐曲吗？

　　曾否想过，情绪是身体以致生存的信号，反映我们生理和心理的状态；是生活动能的推手，可影响我们每天的活力；是人际沟通的桥梁，适当的表达能增进彼此的认识和接纳。反倒是我们误解了情绪，错判了情绪信号，不懂得如何与之共舞，致使情绪生病！

　　都市人追赶急速紧迫的城市生活，患情绪病已愈见普遍，实在令人感喟！这警号正揭示人需要寻求安静的心灵空间，疏理情绪，调整生命方向，以免积忧成疾。本期主题文章要谈的并不是如何处理情绪病，而是正本清源，预防胜于治疗，鼓励读者由正确认识情绪开始，在日常生活中操练：纠正负面情绪的迷思；安静自省，向上仰望，了解自己，认清人生方向；学习适当抒发情绪，与情绪共舞，享受健康多姿的人生。

　　圣经里不乏陷于情绪困境中的人物，诸如雅各、约瑟、大卫、耶利米、但以理……什至我们的主耶稣，他们是如何面对呢？亲爱的读者，无论你现时的生活多么忙碌，恳请你毋忘为了自己，预留安静宁谧的空间，或祷告、或默想……因为「我的灵在我里面发昏的时候，祢知道我的道路」（诗一四二3）。