一位姊妹在跟友人打羽毛球，好鍛鍊身體時，得了個「十分一秒」的啟示。她說：「接球時不要接得太快，最好能用十分一秒的時間來想想怎樣把球打回去，叫對方無法招架。而這個靈機一觸得到的啟示，不但能用在球場上，更能應用於人生處境上。」在球場上悟出人生道理的，當然不止她一人，正因為各人領受不同，吸引著我追問下去。

　　她續道：「在日常生活中，停一停，想一想，可以產生很不同的後果。例如父母看孩子，尤其是青春期的少年，總有不順眼的地方，令做父母的生氣，一動氣，就說出不該說的話。若能先按捺住，想一想，是不是有必要說這話？該怎麼說？便可避免在意氣用事下彼此傷害。其實，停一停，也是讓聖靈有空間向我們說話、提醒我們、免我們因衝動說了許多不必要，卻滿有殺傷力的話；又或者當我們要有甚麼『反應』之先，停一停，讓聖靈糾正我們假設性的負面想法，就能多說合宜的話，作合宜的反應。」姊妹一席話，真有她的道理。

　　「停一停，想一想」，對家人關係如是，朋友關係亦如是；處人如是，處事也如是。然而，該停在哪裡呢？要想些甚麼呢？其實，姊妹的分享中，蘊藏了重要的線索。

　　一位小弟兄在團契中首次帶領唱詩，大受讚賞，更被邀請再次在團契領唱。這回他卻比第一次緊張多了，因為他不想令人失望，要保持「水準」，希望能同樣得人稱讚。他的壓力很大，人也不喜樂，心裡意識到出了岔子。團契導師雖看出他的問題，卻不直說，希望他在善導下，親自經歷聖靈的提醒和幫助。導師只邀請他，安靜到神面前，求聖靈指教他檢視兩次預備領唱的經驗。結果：第一次他是忠心單純專一地為神而作，第二次則是看重自己的表現，關注別人的評語。前者事奉的對象是神，後者只為討人喜悅而已。

　　小弟兄在停一停，想一想後，事奉自然不同凡響。只因他準確地停在神的施恩寶座前，也因他順從聖靈的引導，將思想裡無論對人對事的焦點，都安穩在神身上。