许多人不自觉地以为，生活愈忙碌生命愈充实；行事历上愈多「约会」、愈是密密麻麻，愈能显出自己的重要性，心中会有一种踏实感。

　　史云生（Richard Swenson）是一位医生，他行医多年，发现许多病人因生活太紧张而无力抗御病毒，于是他劝告病人要调整生活步伐，要慢下来，省略不必要的活动，给自己多些空间去平衡身心、有足够的休息。然而在说别人的同时，他发现自己原来也犯了同样的毛病。他一周工作八十四小时，忙碌的工作把自己的健康、与家人共聚的时间及与神的关系挤掉了。他猛然醒觉：这三样东西原是他人生中最宝贵、最重要的资源，自己怎么会忽略了？

　　痛定思痛，他毅然把每周工作时间减半，当然他的收入也减半了。但回头是岸，他庆幸自己能及早作了这么重要的一个决定。而且他写了一本书名叫《留白》（Margin），指出一页文章若布满密麻麻的字，四周全没有空白，会是多么令人窒息！生活的设计也应预留空白，轻松地、无为地玩耍和休憩，欣赏大自然、亲近神接近人。

　　由于生活忙碌，我们的思绪经常崩得紧紧的，没有空间让圣灵调整，也没有再思与融合的馀地，很容易陷入疲倦与混乱，失去喜乐。这样的心境最容易成为罪恶的温床，试探一来就不堪一击。留白其实有助我们过圣洁的生活，而圣洁的动力来自一个健康平衡，合乎神对人生命设计的蓝图。

　　留白使我们有空间，将外面的熙攘让位给心灵的宁静；停止盲目的追随，拥抱近在眼前的亲情；使我们的生活能归一、里外能一致、与人无碍、与神契合。

本文连结： http://ccmusa.org/cy/cy.aspx?id=tr2011_06

应用小贴士

留白是给自己的生命存有空间，

若然结伴也需有个人的时间，

最好是较静态，

可以是一小时或一周，

因人之需而异。创意的留白有：

看海、行山、书法、

舞蹈、绘画、烹饪、

听音乐、呷咖啡、种花菜。

在行事历上预先安排个人与神的「约会」

○何时何处？

○远离居所或工场？

○所需资源（财物或人手）？

○要与差会、工场同工及家人交代吗？

（资料由曹姿孋宣教士提供）