深山之中有个小村庄，地处偏僻，没有出过大官显要，也没有远久历史和文化典故，所以一直不为人知，很少外人来访，村民都过着安静简樸的生活。 

　　后来，由于村里有两个寿逾一百二十岁的人瑞，慢慢引起外界关注。一队科研人员到来，对村庄的环境和长寿翁的生活习惯，进行全面深入的实地考察。 

　　可是，经过一段时间，科研人员找不到什么有用数据。土壤、水源、空气、阳光和作物等，与其他村庄一样；人瑞的家族没有特别长寿的纪录；两人的饮食习惯、生活作息跟一般村民无异。一切无异就更令人感到诧异，科研人员始终破解不了长寿的密码。 

　　科研人员转换研究方向，直接询问一位长寿老人：「您有什么长寿秘诀？」 

　　老人乐呵呵地说：「知足。」 

　　「简单的食物，我也满足，就能尝出食物的真味道，每一口、每一餐都是享受。我随遇而安，不贪求物欲财利，内心清净，不患得患失，每一觉都能安枕酣眠。我不刻意追求长寿，每一天能活着就是恩典，常存感恩，心情欢畅，不知不觉已过了一百多个寒暑了。」 

　　长寿的秘密渐渐解开。科研人员又问另一位人瑞相同问题。 

　　老者谦和答道：「知不足。」

　　「世间知识无限，愈探究愈觉得所知微小，活到老学到老，体会万事万物箇中道理，乐趣无穷。与人相处，常看到别人的长处和自己的不足，以人为师，对人尊重，没有争竞，和气和睦，生活快乐。」 

　　知足和知不足，乍听像是南辕北辙，其实是一本双根，共生并茂，就如圣经说：「敬虔加上知足的心便是大利了。」（提摩太前书六6）同一本圣经又说：「虚心（知不足）的人有福了！因为天国是他们的。」（马太福音五3）知足能得大利，知不足能享天国鸿福，两者同出一源。 

　　最后，科研人员得出结论：知足和知不足都是长寿的秘诀，而知足加上知不足就最有福。