被伤害后， 

约瑟选择忘记； 

马利亚保持缄默； 

耶稣说：要饶恕人七十个七次。 

我们的主，被挂在十字架上， 

受尽凌辱，竟说： 

「父啊，赦免他们！因为他们所做的，他们不晓得。」 

司提反效法主耶稣，为杀他的人祷告； 

古圣先贤留下多少可歌可泣的事迹。 

原来饶恕别人，是释放自己， 

使自己得造就， 

心灵被提升到更美的层次。 

我们说：好不容易啊！ 

是的，很艰难的功课！ 

然而我们的主必帮助我们。　 

真的，只要靠主耶稣基督， 

一定可以饶恕，一定可以忘记。