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　　近數年，許多人聞情緒色變，「情緒」慘變負面思想和行為的代號。其實，人人都有情緒，是與生俱來的，是自然不過的；且能為生命添上繽紛色彩。試想，樂曲中沒有跌宕抑揚、徐疾有致的音調，只是一味的穩定平均，你會喜愛這樣的樂曲嗎？

　　曾否想過，情緒是身體以致生存的信號，反映我們生理和心理的狀態；是生活動能的推手，可影響我們每天的活力；是人際溝通的橋樑，適當的表達能增進彼此的認識和接納。反倒是我們誤解了情緒，錯判了情緒信號，不懂得如何與之共舞，致使情緒生病！

　　都市人追趕急速緊迫的城市生活，患情緒病已愈見普遍，實在令人感喟！這警號正揭示人需要尋求安靜的心靈空間，疏理情緒，調整生命方向，以免積憂成疾。本期主題文章要談的並不是如何處理情緒病，而是正本清源，預防勝於治療，鼓勵讀者由正確認識情緒開始，在日常生活中操練：糾正負面情緒的迷思；安靜自省，向上仰望，了解自己，認清人生方向；學習適當抒發情緒，與情緒共舞，享受健康多姿的人生。

　　聖經裡不乏陷於情緒困境中的人物，諸如雅各、約瑟、大衛、耶利米、但以理……甚至我們的主耶穌，他們是如何面對呢？親愛的讀者，無論你現時的生活多麼忙碌，懇請你毋忘為了自己，預留安靜寧謐的空間，或禱告、或默想……因為「我的靈在我裡面發昏的時候，祢知道我的道路」（詩一四二3）。